Masáž    - je to Vaša párminútka, kedy sa u nás - pre Vás - zastaví čas.... relax pre telo aj dušu...

- jej priaznivé účinky zahŕňajú úľavu bolesti, zmierňujú účinky úzkosti a depresie a dočasne znižuje krvný tlak..

- dokáže stimulovať uvoľnenie endorfínov a serotonínu, prevenciu  fibrózy, zlepšenie toku lymfy a zlepšenie kvality spánku... 

- predstavuje pôsobenie na telo a manipuláciu s telom pomocou tlakov - štrukturovaných, neštrukturovaných, stacionárnych alebo pohyblivých - tlak, impulz či vibrácie,

- vykonáva sa ručne alebo pomocou mechanických pomôcok,

- môže byť aplikovaná rukami, prstami, lakťami, kolenami, predlaktím a chodidlami,

- cieľové tkanivá môžu byť svaly, šľachy, väzy, koža, kĺby alebo iné spojivové tkanivá - lymfatické uzliny či orgány tráviaceho systému,

- prebieha na masážnom stole, v masážnom kresle alebo na podložke na podlahe. Počas masáže môže byť klient úplne alebo čiastočne nahý. Časti tela môžu byť zakryté uterákmi či plachtami.

- pravidelná masáž napomáha k zlepšeniu fyzickej aj psychyckej výkonnosti